2010年9月30日木曜日

雨ですね。

最近、休みのたびに雨が降ります。

自転車に乗れませんな。

また、へたれに戻ってしまいますね。

またね

2010年9月20日月曜日

今日はメンテ

今日は、休みですが走りには行かずメンテです。


交換する物は、

タイヤ・サドル・バーテープです。
(ボトルはCRCのおまけでもらいました)




まずは、タイヤを交換!



続いて、サドルも交換




交換後は、こんな感じ!

なかなか良いですな!






最後は、バーテープです。

ハンドルに、直付wレバーが付いているので
ちょっと加工が必要です。





まずは、テープをはがします。







シフトレバーの所を加工して巻くとこんな感じ!


まあまあですね。






両方巻いて出来上がり!
雰囲気が変わりました!

これもいい感じですな!






またね!



2010年9月7日火曜日

今年も善光寺。


9月5日(日)に、善光寺まで行ってきました。

参加は、5名です。

小諸懐古園より、おいらと堤さん
上田城より、森さん・岡田君・秋葉君です。

スタートは、8:00予定でしたが
みんなの集合が早かったので7:15にスタートです!

まずは、上田城を目指します。
懐古園は山の上のほうにあるので
とっても良いペースで走ります。

8:00上田城に到着です。
森さん・岡田君・秋葉君と合流です。

行きは追い風のおかげで順調に進みます。
途中、休憩しながら10:45善光寺に到着です!

さすが観光地、人がいっぱいいます。
ゆっくり参拝を済ませて、お昼の時間です。
お昼は蕎麦をいただきました。(写真はなしです)

ゆっくりお昼を済ませて帰路に着きます。

帰りは、けっこうな向かい風です。
スピードが出ません。

先頭を何回か交代しながら進みますがペースが上がりません。
がんばって走りますが、上田城を目前に森さんがストップ。
足が攣ってしまったそうです。
少し休憩後上田城に帰ってきました。(ご苦労様です)

上田城からは、おいらと堤さん・秋葉君で懐古園を目指します。
風はますます強くなりスピードが出ません。
大変ですが、懸命に走ります。

最後の坂を上る時に、足に違和感が…。(攣りそうです)
ピクピクしてます。
攣らないようにゆっくり上りますが、おいらだけではないようです。

後ろの秋葉君がついて来ません!
堤さんに待ってもらって最後は3人で懐古園に到着です。
疲れました。

帰りは、みんなで温泉に入って汗を流してきました。
楽しくてつらい一日でした。

走行距離 131.62km
平均速度 23.2km/h

いまだに足が痛いです。(上半身も…)

またね!