2009年12月30日水曜日

今年もごくろうさん。

本日は寅さんまで行って来ました。

今年の走り納めですな。
相棒は、福ちゃんです。

9:30集合です。
野田橋まで9km弱、30km/hぐらいで走ります。
いつもは、離れてしまう福ちゃんが付いてきます。
江戸サイに入ってからも、30~32km/hぐらいで走ります。
福ちゃんが、付いてきます。すばらしい!
寅さんに着くまで、このままのペースで走りましたよ!すばらしい!

寅さんでは、お昼を食べて佃煮買って、お団子買いました。美味しそうです!

帰りも、30km/hぐらいのペースで帰りました。

今年の走り納めです。

走行距離 65.39km
平均速度 25.4km/h

今年も終わりですね、来年も楽しく自転車に乗りましょう!

またね!

2009年12月16日水曜日

関宿城まで!

またまた昨日の事です。

午後から用事があるので、お昼までに帰ります。

行き先は関宿城です。(またまた写真は無し)

往復で60km位なので、今回はケイデンス重視で走ります。
目標は、平均90rpm以上!がんばりましょう!

8:30出発 野田橋から江戸川CRに入ると、ほんのり向かい風です。
27~30km/hぐらいで100rpm前後で走ります。いい調子。
ちょっと足がしんどくなりましたが、1時間と5分で到着
平均ケイデンスは、91rpm ギリギリです。
コーヒーを買って休憩です。
いつもは、どこ行こうかなんて考える所ですが今日は帰ります。

ちょっと長めに休憩して、10:05出発
体が冷えてしまい温まるまで寒かった!
休んでいる間に、いつもの様に風向きが変わり
またまた向かい風…。しかも結構強い…。

スピードも25~27km/hぐらいしか出ません。ケイデンスは100rpmキープ!
がんばって走ります。
いつも回すのをサボってしまうので100rpmキープは結構つらいです。
11:15到着
平均ケイデンスは、92rpm!目標達成です。

帰ってから、買い物に行き用事を済ませました。
白いの(ROMEⅡ)のFDを調達!後ほど交換しましょう!

またね

2009年12月9日水曜日

佐野ラーメンは美味しいな!

昨日(12/8)のことです。

8:00 関宿城にて、いでいさんと合流! おいらの出発は6:40!
関宿城に着いたのが7:56!ふぅ~!ギリギリでした。
出井さんも着いたばかりみたいです。
朝は、かなり寒くなってきました。
おいらはシューズカバーを付けて行きましたが
出井さんは付けて来なかったため足が冷たくていてぇ~!って言ってました!

今日の行き先は、佐野です。
ルートは、関宿城~渡良瀬遊水地~西山田林道~唐沢山~佐野ラーメン~渡良瀬CR~
      渡良瀬遊水地~関宿城です。
唐沢山トレーニングとほぼ同じルートです。

遊水地までは普通に行こうとしていたら、いでいさんが「俺が引く」といって前に行きます。
なんと、のっけから40km/h越え…。速すぎます…。しかも向かい風…。
32~35km/hに落としてもらい遊水地に到着。(疲れました)

少々休憩して西山田林道へ向かいます。
遊水地の中を抜け、田んぼの間を走り、まずまずのペースで到着です。
ここの林道は、それほど距離が無いのでアップ程度のつもりみたいです(おいらは必死ですが…)
登り始めますが調子がおかしい?足が回りません、息が上がります。(鍛錬がたりませんね)
リヤに27Tを入れておいてよかったです。
ぜいぜい言いながら何とかクリア。(出井さんはあっという間に見えなくなります)

そのまま唐沢山に向かいます。
またまた田んぼの間を進み唐沢山に到着!
前回同様入り口で休憩。補給します。
休憩してから登ります。
カーブを5つぐらい曲がるといでいさんは見えなくなります…。はやい…。(おいらが遅いんです)
勾配は、きつい所で13%ぐらいですが(ガーミンの表示)つらいです。
ここも27Tに助けられて何とか頂上へ。いでいさんはすでに装備を外して休憩してました。

しばし休憩して、お昼にします。今日のお昼は「佐野ラーメン」です!
二人とも、チャーシュー麺と餃子をオーダー!
いやぁ~とても美味しかったです。唐沢山トレーニングのときはこれに決めた!って感じです。

たっぷり休憩して渡良瀬CRへ
しばらく走ると工事中…。ここだけかと思いちょっと突入…。
ずっと工事中…。だめですね。迂回を探します。
途中で看板があり見てみると、工事区間は8km位迂回路が表示してありました。
迂回路を走ると案内看板が時々あります。間違わないようになってるみたいです。

工事区間も終わり、渡良瀬遊水地に到着です。
道の駅にて休憩、お土産に蕎麦を買っちゃいました!
蕎麦を背中のポケットに入れて帰ります。

快調に飛ばして、関宿城に到着。
ここで、いでいさんとお別れです。また行きましょうと約束してバイバイします。

ここからは、家まで30km!ラストスパートです。
お昼休憩が長かったのか、暗くなってきました。
ライトを点灯して、ゆっくり帰って来ました。

とても楽しい一日でした! 鍛錬しないといけませんね。

走行距離 165.2km
平均速度  23.7km/h

2009年12月6日日曜日

羽生まで!

金曜日の事です。

朝寝坊をしてしまい、出発は8時過ぎ…。
行き先も決めずに出発! とりあえず北へ。
向かい風…。
関宿城で考える…。どこ行こう…。
仕方ないので渡良瀬遊水地まで行きます。
向かい風…。

とりあえず到着! お腹減った!
ご飯にします。
ご飯を食べて、どこ行こう…。
道の駅羽生に行きましょう!

川沿い走って、ゴルフ場の横走って、利根川CRへ!

途中で、こんなトンネルありました!
レンガですよ!レンガ!

この中が、なんとなく変な感じでした。
ここで異変が…。
なんとなくスピードが出るなぁ…。
なんて思ってたんですよ。
追い風でした…。もう引き返すのに…。
同じ道を帰るのはつまらないので
道の駅大利根にて休憩して、栗橋から
利根川CRに戻りました。
帰りは言うまでもありません。  ずっと!向かい風でした。
家に帰るまで向かい風でした。
また、ヘロヘロになってしまいました。
走行距離 128.43km
風は追い風がいいなぁ~

2009年11月29日日曜日

また忘れてしまった…。

今日は、どっか行く予定でしたが…。

予定が無くなりました。

よって、チェーンの掃除をしました。
ついでに、スプロケを交換。
12-27にしました。(坂道対策?)
付いていたのは、13-25です。(13・14・15・16・17・18・19・21・23・25)
一人で走るには、ちょうど良い感じだったのですが交換してみました。
今度つけたのは、12-27です。(12・13・14・15・17・19・21・23・25・27)
シマノ製ではありません!(変速性能はどうなんでしょうか?)

まだ走ってはいません。来週にでも行きましょう!

タイトルの忘れた物っていうのは…。写真です…。
いつも忘れてしまします。(だめですね)

今度は、撮るようにします。がんばります。

またね!

2009年11月23日月曜日

おけつがいたい!

帰ってきて2時間ほど経ちますが、とてもおけつが痛いです。

今日は、渡良瀬遊水地まで行ってきました。

出発は、9:00です。

今日も向かい風のスタート!いつもながらスピードが出ません。
相変わらず辛いです!

1時間ほどで関宿城着!まあまあなペースです。

ちょっと休憩して遊水地をめざします。
向かい風の中がんばって走ります。
久しぶりなせいか、結構脚にきます。疲れました。

道の駅にて何か食べようかと思いましたが
おにぎりを買ってみました、なんとから揚げ付き(1個だけどね)
麦茶も買って遊水地のベンチでお昼ご飯です。
なかなか美味しかったですよ!

休憩を終えて遊水地を1周します。
ぐるっと回って橋の所で、どっちに行こうか悩んでいたら…。

やっちまいました…。

立ちゴケです…。
外れませんでした…。
おけつを、おもいっきり打ってしまいました…。いたい!
手も打ったみたいで、手も痛いです。

ちょっと休みましたが、痛みが引くことは無く
仕方が無いので、帰ります。

ほんとに痛いです…。おまけに向かい風…。ダブルパンチ…。
おけつが痛くて、22~24km/hぐらいしか出ません…。

へとへとになりながら、関宿城まで帰ってきました。
ここで大休憩!痛みは引きません…。
仕方ないので、帰りましょう!
やっぱりスピードは出ません。
ひいひい言いながら帰ってきました。

走行距離108km

考え事をしながら走るのはやめましょう!(おけつが痛くなります)
家に帰っておけつを見たら…。青たんになってました…。

2009年11月1日日曜日

冬物?

ポチッてしまいました。


冬物タイツ・ジャージ!

ついでに、夏物も…。


早く来ないかなぁ~!

2009年10月22日木曜日

Windows7がやってきた!

今日は、Windows7の発売日ですね!


我が家にも、Windows7がやってきました!




まだ、Vista も使っていないのに…。

(OSコレクターかも?)




早々に使うようにしましょう!

(ハードのパワーアップが必要かな?)




またね!

物見山まで回復走?

10月20日の事です。

17日の関宿城まで張り切ってしまったので、両足が張っています。
ロングに行きたいところですが、足の事も考え回復走にしましょう!
回復走なので、白いの(Bianchi Rome2)でゆっくり走りましょう。
行き先は、物見山に決定です。(近くは無いですね…。)

ルートは、荒川CR~一般道で物見山です。(ALPSLABのルートをもらいました)
7:00に出発予定でしたが、なぜか8:10出発です。


浦和を通り、荒川CRに入ります。
16号の橋で、橋をくぐってしまい渡る途中で違う事に気づきましたが
時すでに遅く、橋を渡ってから戻ってきました。
入間大橋でしばし休憩して少し走ったところで一般道に入ります。
その後も、途中でルートを外れたのを気づかず5kmほど走ってしまい戻るなど
無駄な走りをしましたが、何とか動物園まで来ました。

動物園の手前から坂になってますが、がんばって登ります。
がんばりましたが、拍子抜けするぐらいあっというまに公園についてしまいました。


記念写真を撮って、何処に行こうか考えます。
(トイレにも行きました)










昼は、ちょと距離がありますが アライでとんかつ定食を食べる事にしましょう!

ガーミンにルート案内をしてもらいます。

ルートを見ると、ほぼ真っ直ぐ!行きましょう!
50mほどで右折?道がありません…。ありました!細い道…?だいじょぶか?
行ってみます。どんどん細くなります。何とかセンターの所から砂利です。
がんばって走りますが、途中でナビの道を見失いました…。

仕方ないので、再検索しました。

何度かミスコースをしながら、到着です。





とんかつ定食をいただきます!





肉の厚みがすごい!肉だけで2㎝はありそうです!(最近大食い系が多いですなぁ~)





何とか、完食しました!お腹いっぱいです!


大きなお腹を抱えて、帰路に着きます!
来るときに道を見失ったので、帰りはガーミンの案内どうりに帰りましょう!(いいのかな?)

早速、細い道に入ります!すぐに砂利です…。進みます。砂利です。





途中から、砂利もなくなります。(獣道みたいです)





がんばって走ると、笛吹峠の看板の前に出ました。










まだ山の中のルートなので行きます。もっと険しくなります…。つらいです。


しかも、ぬかるみ付です…。何度かこけそうになりました。(MTBならよかったのでしょうね)
あきらめます。つらすぎました。遭難しそうでした。(回復走のはずですが…)

山を下りて、舗装路を走ると楽しいですね!

物見山が近くなると、また山です。
何気なく登ったのですが…。のっけから斜度が15%あります…。
がんばりますが…。どんどん増えます…。20%を越えます!(回復走ですよね?)
ついには、乗ってられず押してしまいました。(つらすぎました)

下りた所は、動物園のちょっと手前です。
また山を登るのもいやなので帰ります。(回復走ですから!)

山を下り荒川CRに向けて走っていると…。

アンカーのステッカーがいっぱい張ってある黒い車がゆっくり走ってます。(抜かされましたけど)
乗せてくれ~などと言っていたら!後ろから…!









自転車の一団が!!!
アンカーの自転車に乗った人たち(チームの人たちでしょうね)が抜いていきました!
8人で4人づつ2列で綺麗に走ってました。

あっというまに居なくなるのかと思ったら、そんなに速くはなさそうです(安全運転でしょうね)
仕方がありません!付いて行きましょう!(回復走ですよ!)

ぴったり付くのも気が引けるので3mほど離れます。(十分引いてもらえます)
勝手に付いてしまってごめんなさい、同じ方向だったので…。

スピードは35km/hぐらいでしたので付いていけます。(うれしいです)
皆さんの自転車を鑑賞しつつ、5kmほど勝手に引いてもらいました!

ありがとうでした!!アンカーの皆さん!!(写真が無いのが残念です)


おかげさまで荒川CRにもすぐに着き、入間大橋で信号待ちをしていると
ロードのおばちゃんが息を切らして来ました。
青になると、先に居たおじちゃんとおばちゃんが、ぴゅーっとスタート!
おいらは、回復走なので(実はくたくたなので)ゆっくり行きます。

少し走ると追いついてしまいました…。仕方ないので抜かします。
35km/hぐらいなら来ないだろうと走っていると、ちょっと後ろに付いてきます。
よく見ると、おばちゃんの方でした。

さっきはアンカーの方々に引いてもらったので、おいらもがんばりましょう!
少し待って後ろに着てから35km/hに上げます!(回復走でしたよね?)
このまま、16号の橋までがんばって引きましたよ!がんばった!

16号の橋を下りると、おばちゃんが「楽しかった!ありがとう!」と言ってくれました。
こういう言葉もうれしいですね!

その後は、ヘロヘロになりながら秋ヶ瀬でCRを下り浦和を抜けて帰ってきました。


回復走のはずでしたが、山あり獣道ありアンカーさんたちや、おばちゃんとトレーニングしたりと大変な回復走になってしまいました。

だけど、なかなか体験できない事もありましたので
とっても楽しい回復走でした。

走行距離 134.4km (回復走です)

またね!

2009年10月19日月曜日

道の駅めぐり!

道の駅めぐりに行ってきました。(10/17に行ってきました)

集合は、関宿城8:45です。

ルートは
関宿城~道の駅きたかわべ~道の駅羽生~道の駅大利根~道の駅ごか~関宿城
です。

今回は、総勢11名となりました。初参加えのもと君が走ります。

出発は、7:15 自走で関宿城に向かいます。
野田橋まで19分ちょうどで到着。
ここから関宿城にまで、少しがんばります。
おかげさまで、40分ぐらいで到着です(埼玉側駐輪場まで)
家から関宿城まで、Ave28.0でした。
すでに集まっておいでで、おいらの他には後2名でした。(えのもと君はまだです)

すぐに1名来て、後はえのもと君だけ…。電話します。
今着きます!と返事があり、道路側から上がってきます。(土手は走ってないみたいです)

そろったところで、道の駅きたかわべに向かいます。
境大橋から、利根川サイクリングロードを走ります。
えのもと君も快調です。

三国橋を越えてもう少しで道の駅です。
えのもと君おしりが痛いみたいです。(もう帰ってもいいと言ってました)

きたかわべで休憩して、羽生に向かいます。
利根川沿いを走ります。初めて走りますが、なかなか走りやすいです。

お昼前に、羽生に到着!お昼ごはんをいただきます。
えのもと君は、いが饅頭を買って来いとの指令により買ってました。
おみやげですな!(ポケットが膨らんでました)

この後、おおとね・ごか と走り関宿城に到着

えのもと君は、文句を言いながらも何とか完走しました。
初めてのライドで100km越えです。(すばらしい!)

関宿城で休憩して、帰路に着きます。
えのもと君と、お話しながら宝主花橋まで走ってお別れします。

ここから家まで向かい風に、やっつけられながら帰りました。

走行距離 139.9km (おしい!)

皆さんまた行きましょう!

またね

2009年10月16日金曜日

しをみ食堂に行ってきた!

しをみ食堂にいってきたよ!(昨日のことです)
お腹いっぱいになりました!

今回は、いでいさんと霞ヶ浦一周ライドです。
8:45に霞ヶ浦の体育館に集合!
おいらが着いたの7:50…。ちょっと早かったかな?
いでいさん…。いた!(早すぎでしょ!)

しをみ食堂は11:00から営業なので、9:00出発!
湖畔の道を快調に走ります。

1時間ぐらい走ると…。なぜか向かい風…。ペースが落ちます。
さらに風が強くなります。なんと25km/hがやっとです。

妙岐の鼻(地図に書いてあった)の駐車場に到着
しばし休憩します。ここで、クロス乗りのおじさんとお話しました。
おいら達とは逆周りで一周するそうです。お互いがんばりましょう!

しをみ食堂の開店時間まで30分を切ったので出発します。
対岸に渡ると横風になりました。ペースが上がります。

しをみ食堂には11時前に到着!自転車を止めロックを掛けていたら開店です。
おいらは、「カツカレー」いでいさんは、「Wカツ丼」を注文します。

盛り付けの時に、おばさんが「カツカレーのご飯はこれでいいですか?」とお皿を見せに来ました…。
そんなに盛るの?ってぐらいありましたが「はい!」と答えました食べきれるのでしょうか?

出てきたカツカレーは、こんな感じです。




がんばって食べましたよ!


食べた後は1時間ぐらい動けませんでしたがね…。




ちなみに、いでいさんのWカツ丼はこんな感じ




こちらも大変そうでした。




たっぷり休憩して出発です。


またまた、向かい風と格闘しながら道の駅玉造をめざします。
お腹がいっぱいで動きが鈍いです。
お腹がこなれたら、道の駅に到着です。
なんと、ソフトクリームを食べてしまいました!(またお腹いっぱい)

霞ヶ浦大橋を渡るとなんと追い風!快調に走ります。
途中いでいさんが迫ってくるのでスピードを上げます。
また迫ってきます、また上げます!(こんな事をしていたら疲れました)


湖畔を離れ市街を走り、また湖畔に戻るとゴールの体育館です。
体育館のちょっと前からスパートしてしまいました。いでいさんごめん!

本日の走行距離 93.27km
     平均速度 26.0km/h
楽しく走れた1日でした!
いでいさんまた行きましょう!
またね!  

2009年10月9日金曜日

今日は、買い物!

今日は、買い物ライドです。

ビアンキちゃんのサドルが壊れてきたので探しに行きます。
ビアンキちゃんのサドルなのでビアンキちゃんで行きます。
行き先は、上野と秋葉原でです。

午後に出発!

出発早々トラブル…。
心拍計が動きません…。リセットしてもだめ…。
そのまま、スタートです。
久々の自転車なので心拍計が動かないのはちょっと残念です。

R4を走ります。行きは追い風です。快調!快調!
軽く踏んで30kmオーバーです!

約1時間でアサゾーさんに到着。
サドルをみますが、高いのしかありません。
ビアンキちゃんは、ジーパンで乗ったりするので高いサドルはいりません。
だけど、フレームが白なので、サドルも白が欲しいのです。
上野店も見ましたが、いい感じのは無し!
仕方ないので、今日はあきらめます。

次の用事!
うさぎ屋さんの「どら焼き」です。
ここのどら焼きは美味しいんです!
今日もお店には、いっぱいお客さんがいました。(5個購入!)

お次は、頼まれ物の無線LANです。
秋葉に移動して、お店をみて回ります。
T-ZONEでお買い得品をゲットです!(11Nが安く売ってました)

途中のお店で、ネットブックサイズのケースをゲット!
なんと、100円です!

3時半を過ぎてしまったので帰ります。(5時過ぎには暗くなってしまいますからね)

帰りもR4を走ります。
夕方は、車も多くて走りずらいですな!しかも向かい風!
いっしょうけんめい、ペダルを回して帰りました!(ももが痛いです)

なかなか楽しいお買い物でした。

心拍計は、電池を換えたら動きました。よかったよかった!

走行距離 52.2km

またね!

2009年9月23日水曜日

薫ちゃんの初サイクリング

行ってきました!
薫ちゃんの初サイクリング!

「薫ちゃん」と言っても、女性ではありません。 おぢさんです。

メンバーは、薫ちゃん・福ちゃん・おいら です。
初めてのサイクリングなので、距離は50~60kmぐらいです。

9:30に福ちゃん家に集合
福ちゃん家に向かう途中でサングラスを忘れたのに気づき
家まで取りに戻りました。
おかげで、ちょっとへばりました。

福ちゃん家に、9:28到着 (間に合いました)

薫ちゃんのデビューですが、福ちゃんはビンディングデビューです(気をつけてね!)

予定どうり? 9:40出発!
R4を荒川方面に走ります。
途中の公園で休憩、快調なようです。

荒川まで約20km、11時過ぎに到着です。
荒川土手の上で、しばし休憩。
お昼を予定している、レストランさくらを目指します。

さくらまでは、約30分で到着。
残念ながらレストランはお休みですが、店頭で焼きそばなどを売ってます。
お昼休みを長めにとり、帰りに備えましょう!

帰りは、芝川CRで帰ります。
薫ちゃんは、初めてとは思えないほど快調です。
スピードはあまり出してませんが、しっかり着いてきます。

芝川CRの中ほどで、信号待ちの時に事件が…。
おいらが渡ろうとすると黄色に…。
後ろで、「ガチャ」っと音が…。振り返ると…。

福ちゃん立ちゴケです…。(油断したみたいです)
被害は、チェーンが外れたのとレバーが少し…。

さっと直して、出発します。

途中、何度か休憩して見沼大橋まで帰ってきました。

時間もあるので、埼玉スタジアムに寄り道です。
サッカーの試合はありませんが、結構人がいます。
公園やグラウンドがあるので皆さん楽しんでます。

埼玉スタジアムからは、ゆっくりと帰ってきました。

家の近所に来て、ふたたび事件が…。
またもや、信号待ちです。

またまた福ちゃんが、立ちゴケしてます…。(疲れたかな?)

帰ってからは、いつもの打ち上げです。
今回も、美味しいビールをいただきました。

走行距離 60.44km

またね

2009年9月15日火曜日

トレーニングで唐沢山!

トレーニングしてきました。(昨日の事です)

今回は、最長ライドです。
今までの最長は、140kmぐらいでしたが
今回の目標は、なんと! 160kmです!

朝は、早く起こされたので(4:30に猫に起こされました…。)
猫のご飯をあげて、自分の支度をして6:00に出発です。


まずは関宿城を目指します。
さわやかで気持ちがいいです。
さわやかな追い風!いいペースでお城に到着です。

筑波山がくっきりと見えます。
(今度行ってみようかな)

お次は、渡良瀬遊水地 道の駅きたかわべ です。
日差しが強くなったような気がしますが快調に進みます。
道の駅では、飲み物の補給をして出発します。

谷中湖の中を通り、太平山方面へ向かいます。(大平山には行きません)
途中、沈下橋なんかもあったりして…。










川沿い・田んぼの中などを走り、西山田林道?に到着です。(足慣らしですな)

かるーく(ゆっくりと)登ります。(なんか疲れてます)

上ったら下ります。(下りは快適です)



お次は、本日の目的 唐沢山 です。





登る前には休憩です。
(ピストの方が登って行きます、すごいですね)










休憩を終えて、登ります!登ります!登ります!(ゆっくりしか登れません)





頂上で休憩(またですか?)
アブに刺されます。(痛いです)










さあ下りです。あっというまに終わりです。(下りは楽しいですね)



お腹がすいたので、お蕎麦を食べました。
腹ごしらえが終わったので帰りましょう。(脚もいっぱいです)

佐野市内から渡良瀬CRを通り、遊水地へ(疲れました)


少々休憩して、関宿城へ(ほんとに疲れました)
道中スピードが出なくなって気ました。(25kmぐらいしか出ません)


関宿城で、大休憩です。










休憩後、家へ向けて走り出します。
10kmも行かないうちに、眠くなって気ました。(なんかやばい!)

我慢しますがスピードが出ません。(早起きしたからなぁ)

仕方ないので土手の上で寝てしまいました。(20分ぐらいかな)

起きたら、とっても気分爽快!脚もいい感じに動きます。(早く寝ればよかったよ)

この後は、元気に帰ってきました。

なかなかがんばったトレーニングでした。

走行距離 166.8km

またね

2009年9月9日水曜日

今年も善光寺!

今年も行ってきました。善光寺!(9/6の事です)

今回も、懐古園出発です。

前回は途中で膝が痛くなりピックアップしてもらったので90kmで終了でしたが
今回は完走したいですな!

朝5時過ぎに家を出発!
一人ではありません! 相方も一緒です!(相方は観光です)

8時懐古園到着!
堤さんがすでに到着、自転車を用意して出発します。
坂を下って第2集合場所を目指します。

8:15 第2集合場所の「道の駅みまき」に到着!3人合流です。

善光寺を目指して、休憩をしながら走ります。
追い風なので、いいペースで走ります。

11時過ぎには、善光寺に到着!
ちょっと見学して、お昼を食べに行きましょう!
道の駅にて、お蕎麦のセットで腹ごしらえ。

帰路に着きます。

帰り道、去年のあの辺り…。で事件です。
今回は、森さんの脚が攣ってしまいました。
休憩をしながら走りますが、ますますひどくなります。

上田城付近まで来ましたが、ここで断念。

相方に連絡します、迎えに来てけろ!(来てくれててよかった!)
森さんが車に乗せて、おいらたちはゴールを目指します。

ここからは、ペースアップ!
一人迷子になるも、無事合流!
道の駅みまきに戻りました。(森さんも無事でした)

道の駅みまきから、ゴールの懐古園までは堤さんと二人です。

堤さん!いきなりのアタック!まだ平地ですが40km越えです!
おいらは道を知らないので、必死についていきます!
最後の坂で若干遅れましたが、無事ゴール!
約10kmですが、坂付きのアタックはきつかったです。
何とか132km完走しました。

相方の大活躍に感謝して、来年もよろしくです!

来年も行きましょう!

またね

2009年8月27日木曜日

唐沢山に行ってきた

昨日ですが、行ってきました。

行き先は、唐沢山です。
今回は、いでいさんと一緒です。

今回のルートは
関宿城出発~渡良瀬CR(道の駅北川辺付近で合流です)~唐沢山
~どっかの林道~渡良瀬CR~関宿城 です。

山が苦手なおいらには、なかなかハードでしたが楽しかったです。

出発は、関宿城です。
今回は、車で関宿城に行きスタートです。
遅めの9:50スタート
利根川CR~渡良瀬CRと走ります。

道の駅付近で、いでいさんと合流!
今回もルートは、いでいさん任せです。
遊水地出口付近から一般道を走ります。(どこを走ったか分かりませんよ)
あっという間に唐沢山入り口に到着!
休憩後に上ります! 今回ものろのろと上ります。(疲れますなぁ~)

頂上で、休憩・補給です。
休憩後は、お楽しみの下りです!(やっぱり下りはいいね!)

その後、葛生の駅の近くの峠?を上ります。
ぜんぜんだめです、足が残ってませんでした。
ひいひい言いながら上ります。なんとも長くかんじました。
トレーニングが足りませんなぁ~…。
だけど、楽しい下りがあります。
すいすい下っていると、半分辺りでいでいさんが…。
「サングラス忘れた!」と…。
おいらはもう上れないので、いでいさんを待ちます。
この人、へっちゃらです。怪獣ですな(坂○カみたいです)

下ったところで、遅めの昼飯!お蕎麦屋さんです。
いでいさんは天ざる、おいらは天丼セットです。
ボリュームまんてんで、食べきれないかと思うぐらいありました。

その後、ぶどう団地を越えて(また坂だよ)渡良瀬CRに戻り帰りました。

本日の走行距離 111.1km

楽しい1日でした。
またね!

2009年8月15日土曜日

江戸・荒・芝 サイクリング!

走ってきましたよ

早朝サイクリング!
なんとスタートは、5:40!早いでしょ!

ルートは
自宅~野田橋(江戸川CR)~葛西臨海公園
~レストランさくら(荒川CR)~芝川CR~自宅

こんな感じで108km走りました。

江戸川CRを快調に走って寅さんで休憩です。
なんか調子がいいです。(気が着いていないが若干追い風)
調子よく、葛西臨海公園に到着です。
いつも休憩する所に行くとなんと自販機コーナーが開いてません!
補給が出来なくては大変なので、自販機探しです。(すぐ見つかったんですがね)

ボトルをいっぱいにして、荒サイに入ります。
なんと向かい風!
調子に乗って、江戸サイで体力をだいぶ使ってしまったので非常につらいです。

まったり走って、レストランさくらに到着。 やってません…。
補給もままなりません。つらすぎる…。

仕方ないので、帰りましょう。
芝川CRを、ゆっくり走って途中の自販機で補給!生き返ります!

その後も、ヘロヘロになりながら帰りました。

またね!

2009年8月10日月曜日

今月のWiggle

すごいですね。

ポチッとしたのが金曜の深夜(土曜の2:00ぐらい)で…。
到着が今日の昼(12:00ぐらい)です。

なんと、3日で到着! 今までの最短記録です!
どなたかのブログに
「御徒町にあるんじゃないの?」って書いてありましたが
ほんとに、そう思ってしまう早さですな!







買ったものは!
バックパックです。
自転車用は、ドイターが一般的ですが
VAUDE(ファウデ?)にしてみました。
容量は30+5ℓ と何でも入りそうな感じです。
体の大きなおいらにはぴったりです。

背中は、こんな感じです。
背中も涼しそうですな!
少々荷物があってもこれで安心!
ロングライドに出かけましょう!
またね!

2009年7月19日日曜日

ヘルメット買っちゃた!


新品のヘルメットで走ってきました!(昨日の事です)


ルートは

野田橋~江戸川CR~葛西臨海公園~荒川CR~レストランさくら~芝川CR

にて帰宅です。


朝の天気予報は、曇り時々雨です。

悩みましたが、新品ジャージはやめて古いジャージで出発です。

7:00出発!


曇っているので快調でしたが、予報どうりポツポツ降ります。

路面が濡れることは無いのでラッキーでした。


順調に葛西まで到着、ちょっと補給します。

少々休んで、10:15出発

荒川CRに向かいます。


荒川CRは広いですね!気持ちいいんですが人が多いです。

途中、何ヶ所か人が道いっぱいにいて自転車が通れない時がありました。

前から来ていた自転車もどこを通っていいか分からない状態です。

端っこでいいから空けて欲しいもんですな!


レストランさくらに着いたのが11:30だいぶお疲れです。


一休みしましたが、その後はペースが上がらず

ゆっくり、芝川CRを流して帰りました。


帰宅したのが13:00ちょっと前でした。


走行距離 108km


100kmは超えました。

今後の100kmトレーニングに使えそうなルートですな!


またね!

2009年7月14日火曜日

手賀沼まで。

走ってきましたよ。

手賀沼まで。

おとといの事ですが…。

メンバーは、8人?9人?ってな感じです。
集合は、関宿城!
おいらは、自走!30kmあるんだけどな。がんばりました。
なぜか、向かい風…。すすまない。
1時間ぐらいで到着、結構疲れました。

なぜか、10分ぐらいで出発…。疲れ取れず…。
利根川CRを走ります。なぜか途中から先頭…。つらいです。

運河CRの水門のところで2人合流!
手賀沼を目指します。足が売り切れてる感じが…。

手賀沼到着!サイクリングロードを走ります。
付いて行けません…。足がパンパンです。
今日は、おしまいですな!あきらめましょう!

手賀沼を満喫してお昼にします。
この辺から、体の疲労がひどいです。付いて行けません。
つらい状態ですが、何とか野田橋まで来ました。

おいらは、ここから帰宅します。
皆さんに、バイバイしてゆっくり帰りました。

なぜか1日大変でしたが、もうちっとトレーニングしないとね!

がんばりましょう!

またね!!

走行距離  117.6km

2009年7月8日水曜日

美味しい、ハンバーグ!

昨日は、ヘルシーロード~芝川CRで花もえぎに行ってきました。


お供は、初登場!かよちゃんです。

かよちゃんは、初ライドですよ。

ルイガノのミニベロです。(写真は無いです)(今度撮ります)


見沼の有料道路の下からヘルシーロードに入ります

ヘルシーロードから芝川CRへ入り花もえぎを目指します。


途中、高校生の道占領(通るとこ無いじゃん)攻撃!

歩いている人の直前横断(なんでそっち行くの?)攻撃!

などを、避けつつ進みます。


なんと!初ライドのかよちゃんは休憩もせず走りきってしまいました!すごい!

24km走って到着! お昼です!



お店の写真は撮りました!

二人とも、ダブルステーキランチです。(例によって画像なし)

ハンバーグがふわふわって感じで、とても美味しいです!

お客さんがいっぱいなわけですな!


美味しいお肉を楽しんだ後は、芝川CRの終点荒川まで行ってきました。

レストランさくらにて休憩&ソフトクリームです。

かよちゃんが、結構お疲れな感じです。

30kmぐらい走って来ましたからね。疲れるよね。


ゆっくり帰りましょう!

帰りは追い風です!追い風に乗ってすんなり帰って来たなぁ~

なんて思っていたら、家までもう少しの所で!

かよちゃん、足が攣ってしまいました。(痛そうです)


最後がちょっと痛そうでしたが何とか無事に帰って来ました。


なかなか楽しいと言ってましたから、サイクリスト誕生ですな!


またね!

2009年6月25日木曜日

Wiggleさん

Wiggleさんの送料無料が£50になりましたね。

凄い事ですね。8000円弱で送料無料。

普通の送料が3000円ぐらいなので5000円ぐらい買ったら
送料分も上乗せでってな感じでしょうね。

おいらも沢山お世話になりました。

まだまだお世話になりますよ!

またね

2009年6月24日水曜日

Edge705

ガーミンのEdge705


ネットを見ていたら、新しいファームウェア2.80が出てました。


早速、アップデートしました!



なんと!設定が!初期化されてしまいました!


表示も初期化。

何を表示させていたのか思い出しながら再設定です。


何とか戻りましたよ!

ステム交換?

白いの(ビアンキ)のステムキャップを交換したよ。








ITMです。(好きなんですよITMが)




もうしばらく、ITM好きが続きます!








ちょっと前に、10Sにしたのでスプロケとシフターの写真も撮りました。








シフターは、10S用の7900です!デュラしかありません!
ハンドル周りはこんな感じ。
なかなか?ですな。

2009年6月12日金曜日

リヤ10速!

ビアンキ君が10速になりました。
めでたい!

交換部品は、スプロケ・シフター・チェーンです。(これだけです!)
意外と簡単!

例によって、写真が無いのでご勘弁!

なんと、Fディレイラーは8速のまま。RディレイラーはSORAの9速ですよ。
あちこちで調べたら大丈夫みたいだったので、そのままやってみました。
Fディレイラーは、普通の状態ではだめですね。調整してもだめみたいです。
ビアンキ君は、ガードが付いているので大丈夫でした。

リヤは、難なく調整できました。無問題です。
スプロケは、16-27と完全街乗り使用です。
チェーンリングが48Tなのでスピードが出ません。
だめなら、53Tがあるのでそちらに交換かな?
27Tがあるので坂もOKでしょう!(がんばりましょう!)

シフターを、Wレバーにしてあるので簡単ですな!

写真を撮ったらアップします。期待せずに待っててね。

またね。

2009年5月19日火曜日

ベアリング交換した!


ベアリングを交換した。


例によって、写真なし…。だめね…。


交換後の写真をペタリ。


半分黒っぽいでしょ。怖いですね。

ゴリゴリまでは、なってないけど手で回すとガサガサってかんじ…。


交換後は、違和感なし!よかった!


またね

2009年4月27日月曜日

お買い物!

お買い物に行ってきた!

今日のお買い物は、無線LANのセット。

またまた、画像なし…。風が強かったからね。

R4で秋葉原に行って、荒川CRから芝川CRで帰ろうと思ったが…。

帰りは、ものすごい向かい風…。つらかったんだよ。

おかげで、帰りもR4…。だけどヘロヘロでした。

走行距離 50.98km

明日も休み!どこ行こうかな?

またね!

2009年4月24日金曜日

買ってきた。


ベアリングの玉!


買ってきた!


アサゾーさんで買ってきた。


交換しないとね。今度は写真を撮ろう!

2009年4月23日木曜日

めんてなんす♪


メンテナンスしてみた。


チェーン外して、ホイール外して、カセット外して…。


ハブの掃除とグリスアップ!

ちょっと遅かったかも…。


リヤハブのカセット側のベアリングの玉が変色してた。

たぶんグリス切れ…。

玉の変色だけでケースは大丈夫そうだった。玉を交換せねば!
3500km走ったからね、もっと早めにしなくちゃね!
明日買って来よう!

ちなみに、写真は撮り忘れ…。またか…。

チェーンとカセットも掃除した。結構汚れが溜まってた。

綺麗になると気持ちいいね!
バーテープは、ちょっと前にビアンキ純正のチェレステにしてみた。
まあまあかな?
またね!

2009年4月3日金曜日

今日は、一人で!

今日は、一人で走って来ました。
ルートは、江戸川CR関宿城~利根川CR~運河CR~江戸川CR寅さん です。

疲れました…。

スタートから向かい風…。
関宿城にて休憩。利根川CRに入ります。程なく向かい風(何で?)
スピードが出ません。


途中のコンビニにて休憩。運河CRに入ります。やはり向かい風(今までより強い!)


何とか走りきり、江戸川CRへ入ります。またまた向かい風(まいった!)




寅さんまで何とか走り休憩!お土産にお団子を買います。(とっても美味しかったです)




お団子は重いですね…。ウエストバックが食い込みます。




帰りましょう!


江戸川CRを走ります。なんと向かい風です!(おかしいよ!)


スピードは、もう出ません!足は終わってます。




つらいつらい一日でしたが、途中の菜の花が綺麗でした。



走行距離  115.2km  




2009年3月22日日曜日

ビアンキ ぐれーどあっぷ?

ビアンキのBBから「カチカチ」と音が出ていたのでメンテです。


Wiggleさんで、クランクセットが大安売りしていたので買ってしまいました。


クランクセットだけかと思ったら、BBも付いていてラッキー!(こんなに安くていいのかな?)


交換します!
(交換中の写真は取り忘れ、だめですな!)

交換したクランクは、「RaceFace CadenceX-Type」クランクセットです!



今までのクランクが170でしたが、今度は175です。



ロードが175でいい感じだったので、期待大です!


アウターは、今まで使っていた48Tです。

街乗りには、快適使用ですな。
Wiggleさんに感謝!
外したBBを手で回したら、ゴリゴリでした。
3500km位しか乗ってないのに
こんなもんなのかね?
またね!

2009年3月6日金曜日

ロードバイクが出来ちゃった!

完成です! うれしいです!





出来上がりました!キャノンデール!





組み立て始めて、はや何ヶ月?


ようやく完成です。



早速、15キロほど走ってきました!

感動です!

明日は、サイクリングです!楽しみです。

またね。

2009年2月19日木曜日

Wiggle ふたたび…。

またまた到着です。
と言っても、先週の事ですが…。

ガーミンです。Edge705です。

素敵です。

まだ、使い方が怪しいですがドンドン使って慣れて見せます!

とりあえず、フリーの地図を入れてみた。

ALPSLABにてルートも作ってみた。

ロードがまだ完成してません…。
デビューは、まだ?

がんばりましょう!

またね!

2009年2月2日月曜日

組立ですぞ!

ロード組立です。
フレームにタイヤを付けスタンドに立てます。


まずは、ハンドル
ステムを付け、ハンドルを取り付けます。
ITMのステムとハンドルです。

すてきでしょ!





次はボトムブラケットを付けてから

クランクを付けます。
ULTEGRA SL です。(ちょっと贅沢です)





コンポは、ULTEGRA SLにしちゃいました!
わーい!

クランクの次はブレーキです。
前後がありますが!
違うのはシューの向きだけです。
向きだけよく見て付けます。
ワイヤーなどは後ほど!
次は、リヤディレーラーですが…。
今日は、チェーンは付けないので
ネジでとめるだけです。
STIも付けます。
左右間違えてはいけません!
この後、ブレーキワイヤーを付けました。
調整もしちゃいました!
止まれちゃいます!(走れないけど)
あとは後ほど!
またね!

2009年1月28日水曜日

Wiggle 第3弾!到着!


第3弾が届いた!


これで今回のお買い物は全部届いたよ。


後は、組み付けですな。
足りない部品はまたあとで!

2009年1月26日月曜日

ホイール組立ですぞ!

第3弾が届く前に、ホイールの組立です。
箱から出したホイール!
リムテープの取付
バルブ穴を合わせドライバーを入れておきます。
ねじれないように中央にテープを入れます。
けっこう簡単ですよ。(穴はずれないようにね)
チューブとタイヤを取り付けると出来上がり!
赤いタイヤが良いですな!
次は、スプロケットです。
スプロケットは、アルテグラグレードです。
歯数は、13-25Tです。

おいらの脚力では11Tや12Tは
ほとんど出番がありません。
ならば、19Tまで1T刻みの方が使いやすいので
これにしてみました。
ビアンキもトップ13Tです(調子良いです)

フリーハブの溝に合わせてギヤを入れます。
合うところにしか入りません。
(間違いませんよ)


全部のギヤを入れたら、スペーサーを入れ
ロックリングを手で回し入れます。
手で回らないところまでまわしたら
工具の出番!きちんとロックします。
これで、ホイールの完成です!
意外と簡単ですよ!
フレームに付けてみましたが
なかなかいい感じです。
完成が楽しみですな!

2009年1月24日土曜日

Wiggle 第2弾!



来ました!第2弾!




第2弾は、ペダルです。




Lookです。Keoです。




かっこいい!ですな。

2009年1月23日金曜日

海を越えて!



やって来ました!第一弾!!




ロード用のコンポや、ポタ用の靴など。




意外と安く済みました。




ありがたいです。




第二弾、第三弾とありますよ!




うれしい悲鳴ですな。




組み込みは、後ほど!




またね!!

2009年1月13日火曜日

お掃除

今日は、お掃除をした。


チェーンとスプロケが真っ黒だったけど、ぴかぴかになりましたよ。

2009年1月1日木曜日

おめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしく!

今日、めでたく!3000kmを突破しました。

去年の1月に買ったので、約1年で3000kmですな。
よく走りましたが、今年はもっと距離を伸ばしたいと思います。


よろしくお願いします。